Spürst du manchmal Verspannungen, Steifheit oder das Gefühl, nicht ganz frei im Körper zu sein? Mit gezielten Stretching-Übungen lösen wir Blockaden im Fasziennetz – für mehr Geschmeidigkeit, Vitalität und Wohlbefinden.
Überblick:
- Einführung in die Bedeutung der Faszien für Gesundheit und Wohlbefinden
- Sanfte, effektive Stretching-Übungen für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- Praktische Tipps gegen Faszien-Verklebungen im Alltag
- Übungen zur Regeneration und Stressabbau
Körper, Geist & Seele sind …
… eine Einheit – das ist keine Floskel, sondern spürbare Realität: In einem unbeweglichen Körper ist auch flexibles Denken kaum zu erwarten. Verspannungen und verklebte Faszien bremsen nicht nur die Bewegung, sondern auch geistige Flexibilität, Kreativität und den Umgang mit Stress.
Faszien-Stretching setzt genau hier an: Mit gezielten, sanften Übungen lösen wir körperliche Blockaden – und schaffen damit auch mental wieder mehr Beweglichkeit, Klarheit und Energie für den Alltag.
Besonderheiten:
Für jedes Level geeignet:
Sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene finden hier passende Übungen für ihr eigenes Tempo.
Kleine, persönliche Gruppen:
Kleine Gruppengrößen ermöglichen eine persönliche Betreuung und individuelle Korrekturen während der Übungen.
Ideale Ergänzung zum Training:
Perfekt als Ergänzung zu Sport, Yoga oder Alltagstraining, um Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.
Preis-Infos:
€ 70,–
Termine:
Terminmöglichkeiten
(1 Block):
16.04. – 21.05.2026
13.08. – 17.09.2026
29.10. – 03.12.2026
jeweils donnerstags,
19:45 Uhr – 20:45 Uhr
