Ein Apfel ist gesünder als Schokolade – das wissen die meisten längst. In diesem Workshop geht es tiefer: um deinen individuellen Ernährungstyp, sein typisches Verhalten und eine darauf abgestimmte Ernährung für ein zufriedeneres Alltagserleben.
Überblick kurz & knapp:
- Eigenen Ernährungstyp entdecken
- Überblick über die verschiedenen Typen und Mischformen
- Praxisanteil mit Zubereitung kleiner, alltagstauglicher Snacks
- Konkreter Alltagstransfer
Das erwartet Dich:
Wenn Ernährung den individuellen Bedürfnissen angepasst wird, kann das Stress reduzieren, Teams enger zusammenbringen und Konflikte in Familie und Gruppe verringern. Der Workshop konzentriert sich auf die Ernährungstypen, ihre spezifischen Verhaltensweisen und eine für genau diesen Typ optimierte Ernährung – so ergeben viele (Verhaltens-)Muster wieder mehr Sinn.
Alle Bausteine starten mit theoretischem Input und werden durch praktische, handlungsorientierte Übungen in Kleingruppen mit maximal 10 Personen vertieft.
Besonderheiten:
Wissenschaftlicher Selbsttest:
Ein praxiserprobter Selbsttest hilft dabei, den eigenen Ernährungstyp zuverlässig zu bestimmen.
Maßgeschneiderte Tipps:
Alle Empfehlungen werden individuell auf den jeweiligen Ernährungstyp zugeschnitten und sind alltagstauglich.
Direktes Experten-Feedback:
In praktischen Übungen erhalten die Teilnehmenden direktes, persönliches Feedback von erfahrenen Trainerinnen.
Preis-Infos:
€ 79,–
*Alle Preise sind Endpreise. Bildungsleistungen der Wooßmann Akademie sind gem. § 4 Nr. 21 UStG von der Umsatzsteuer befreit.*—
Termine:
2026:
18.03.2026
18.11.2026
2027:
03.03.2027
19.11.2027
jeweils von 17:00 Uhr – 20:30 Uhr
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Die Anmeldung ist unverbindlich. Wir melden uns bei Ihnen dazu.
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